Relaxation, Yoga nidra

 


Le travail en thérapie brève proposé est basé sur les techniques de relaxation  et de sophrologie.
Très utile dans la gestion du stress, préparation à un événement, phobies, traumatismes, compréhension de soi….

Dans la tradition de la psychologie Ayur-védique et yogique, le Yoga nidra regroupe un ensemble de pratiques de relaxation physique, mentale et émotionnelle.

Le yoga nidra " tantrique " proposé dans le Natha-Yoga est un véritable outils de connaissance et de maîtrise de soi.






Relaxation Pratique:

Voici quelques bases de relaxation:
Relaxation de base

Rencontre avec les dauphins
ils ont de 3 à 6 ans ... relaxez-les!
ils ont plus de  7 ans , relaxez-les aussi....
Des séances en groupe ou individuelles sont proposées.

Relation d'aide en Sophrothérapie et P.N.L

Pour un travail en thérapie brève, stress, traumatisme, etc…

Spécialisé dans les phobies.


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